Lezioni online sugli Otto Pezzi di Broccato Baduanjin

Giac ZoomTutti i mercoledì di maggio dalle 9:30 alle 10:30 videolezioni sugli Otto Pezzi di Broccato – Ba Duan Jin. Le lezioni sono aperte a tutti e condotte dal dott. Giacomo Marino (Scienze Motorie, Operatore Tuina).

Credenziali nella pagina https://www.facebook.com/giacomomarinooperatoretuina/ 30’ prima della lezione.

All’interno delle innumerevoli tecniche di Qigong studiate e praticate in Cina, i Baduanjin sono tra quelle più insegnate anche in occidente.

“I Baduanjin sono una tecnica di qigong statico-dinamico molto antica che nel corso degli anni è stata studiata e perfezionata al fine di raggiungere obbiettivi precisi di riequilibrio energetico e posturale, aumentare l’energia qi, migliorare e mantenere lo stato di salute. Attraverso questa tecnica, la cui esecuzione nei movimenti avviene con l’alternarsi della contrazione (e conseguente tonificazione) e dell’allungamento (e conseguente circolazione) dei muscoli coinvolti, si ottiene un significativo effetto sui canali energetici e sugli organi ad essi correlati.

Gli esercizi possono essere eseguiti uniti in un’unica sequenza, o separatamente, scegliendoli in base all’opportunità. Insieme all’esercizio o agli esercizi scelti vanno comunque eseguiti quelli di apertura e di chiusura.

…”

(Dalla Dispensa sugli Otto Pezzi di Broccato – Baduanjin dei corsi di Qigong dell’Associazione QI).

baduanjin-daoyin-thegem-blog-defaultPraticare gli Otto Pezzi di Broccato – Ba Duan Jin oltre ad essere di grande aiuto nel recupero e nel mantenimento della salute è un immergersi nella clutura che ha prodotto le discipline psicofisiche tradizionali cinesi. Leggete i nomi delle tecniche dei Baduajin e immaginate di praticare…:

1. Entrambe le mani sostengono il cielo.
2. Aprire l’arco a destra e a sinistra.
3. Una mano spinge il cielo e l’altra la terra.
4. Guardare la luna alle proprie spalle.
5. Il pesce muove muso e coda.
6. Toccare i piedi per rinforzare il lombi.
7. Tirare i pugni con sguardo irato.
8. Il pilastro di giada sobbalza 7 volte.

.

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