Difficoltà ad addormentarsi? Può dipendere da un deficit di Sangue o di yin di Fegato

“Alcune forme di disturbi del sonno come difficoltà ad addormentarsi, insieme ad astenia, pallore, acufeni leggeri, lievi capogiri, nelle femmine mestruazioni scarse o assenti, dipendono da un Deficit di Sangue del Fegato in MTC.

Oltre al trattamento medico, se indicato, il Tuina e la Digitopressione possono aiutare a stare meglio.

Tra i punti indicati (anche in agopuntura, nota personale) molto utili sono BL17-geshu e BL18-ganshu sulla schiena, SP10-xuehai, KI7-fuliu e LR3-taichong sugli arti inferiori.”

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L’ipertensione arteriosa migliora con l’agopuntura

HypertensionIn un lavoro scientifico i ricercatori concludono come l’agopuntura sia efficace per il trattamento dell’ipertensione arteriosa in un gruppo di adulti di mezza età. Il lavoro consiste in uno studio di otto settimane, durante il quale il gruppo di ricerca internazionale ha documentato che l’agopuntura provoca miglioramenti significativi sia della pressione sanguigna brachiale che della pressione sanguigna aortica centrale negli adulti ipertesi di mezza età.

I punti usati sono stati:

  • ST36 (Zusanli)
  • ST37 (Shangjuxu)
  • PC5 (Jianshi)
  • PC6 (Neiguan)
  • LV3 (Taichong)
  • SP4 (Gongsun)
  • LI11 (Quchi)

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Ripresa attività dello Studio AdelAsia

Da oggi 18 maggio ripresa dei trattamenti di Tuina. Operatore Tuina dott. Giacomo Marino.

Da lunedì 25 maggio ripresa delle lezioni individuali o per piccoli gruppi (massimo 4 persone) di Ginnastica Dolce – Otto Pezzi di Broccato. Coach dott. Giacomo Marino (Scienze Motorie).

Info in segreteria 091.651.2081.

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Lezioni online sugli Otto Pezzi di Broccato Baduanjin

Giac ZoomTutti i mercoledì di maggio dalle 9:30 alle 10:30 videolezioni sugli Otto Pezzi di Broccato – Ba Duan Jin. Le lezioni sono aperte a tutti e condotte dal dott. Giacomo Marino (Scienze Motorie, Operatore Tuina).

Credenziali nella pagina https://www.facebook.com/giacomomarinooperatoretuina/ 30’ prima della lezione.

All’interno delle innumerevoli tecniche di Qigong studiate e praticate in Cina, i Baduanjin sono tra quelle più insegnate anche in occidente.

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Agopuntura e mal di testa

Agopuntura mal di testaL’agopuntura ha una lunga storia nel trattamento del mal di testa.
Nello scegliere il trattamento si dovranno prendere in considerazione la localizzazione del dolore (temporale, occipitale, frontale, della sommità della testa) e/o la condizione energetica degli organi, dei visceri e delle sostanze del corpo (da eccesso, spesso emicranie, o da deficit o stasi, come nelle cefalee tensive).

Molti studi, comprese revisioni Cochrane, suggeriscono decisamente che l’agopuntura è efficace nei pazienti che soffrono di emicrania o cefalea muscolo-tensiva.

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Agopuntura per la prostatite cronica non batterica / sindrome dolorosa pelvica cronica

sanyinjiaoLa sindrome da prostatite cronica/dolore pelvico cronico (PC/DPC) si manifesta tipicamente con il dolore come sintomo predominante, che spesso include il dolore all’eiaculazione. Il disturbo può essere notevole e spesso interferisce pesantemente con la qualità di vita. Possono essere presenti anche sintomi di irritazione o di ostruzione urinaria. All’esame obiettivo, la prostata può essere dolente, ma normalmente non è edematosa né gonfia.

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Calmare lo stress e il fegato

3D Character with head in hands, sitting on the word StressIn un periodo caratterizzato dalle lunghe permanenze a casa a causa dell’emergenza COVID-19 occupiamoci anche della gestioen dello stress!

“La restrizione degli spostamenti, anche se necessaria, può avere come conseguenza una stato di stress, di frustrazione. In Medicina Tradizionale Cinese in questi casi bisogna “fare circolare l’energia del fegato”. Ecco un esercizio degli Otto Pezzi di Broccato Baduanjin molto indicato a questo scopo.

Con i pugni stretti e lo sguardo irato aumento Pugniqi e forza (o tirare i pugni con sguardo irato) zuàn quăn nù mù zēng qì lì.

Posizione di partenza mabu “posizione del cavaliere” con gambe divaricate e flesse, piedi paralleli, schiena dritta, braccia flesse ai fianchi, mani a pugno, dorsi verso il basso. Espirando si slancia un pugno in avanti che, ruotando, finisce con il dorso in alto. Il movimento parte morbido e gradualmente diventa veloce. Si sgranano gli occhi al momento del pugno. Inspirando si torna alla posizione di partenza e si ripete dal lato opposto.

…”

Leggi anche le indicazioni dell’esercizio su https://giacomomarinotuina.wordpress.com/2020/04/19/tirare-i-pugni-con-sguardo-irato/

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